在免費版的「個人化設定」裡面，我們只能要求GPT以什麼樣的角色解決問題，以什麼樣的口氣產生回應，總體能力也限制在GPT-3.5的範圍，包括他那著名的16K字符金魚腦，一個討論串只要太長，他就會開始遺忘最早的對話。

別再將喜歡說冷笑話、諧音笑話的親友視為「氣氛破壞者」。」另外，Hye-Knudsen也指出，父親願意透過老爹笑話與孩子互動，可能會被視為拋下父親形象的舉動，不僅可拉近與孩子的距離、建立平等關係，也展示了如何在恰當時機展現出幽默感

百頁豆腐其實熱量高不健康？要小心？ 百頁豆腐屬於蒸製品，製程較不會額外影響熱量，但因為百頁豆腐的油脂量稍多，若和板豆腐、嫩豆腐等熱量約在每100公克50～80大卡相比，百頁豆腐每100公克則為200～220大卡，熱量已是傳統豆腐的3倍。如何吃百頁豆腐更健康？ 吃百頁豆腐時，可以留意料理的方式，尤其它常以燒滷、火鍋、油炸等方式料理，又會額外提高熱量，而百頁豆腐上的孔洞也可能吸附湯水和油脂。因此品嚐百頁豆腐時，適量注意份量較好，如果豆腐跟百頁豆腐兩種食材擺在一塊，對於飲食熱量上有考量的人，選「豆腐」還是相對輕盈些。立刻點擊免費加入會員。可別再把它當作一般豆腐種類了。

還可留言與作者、記者、編輯討論文章內容。因此，百頁豆腐和常見的板豆腐、嫩豆腐等不太相似，百頁豆腐軟彈脆的口感，就是靠添加油脂等建立出的效果，且額外加了澱粉、蛋白等成分，這些雖然能幫助成型與嚼感，卻也會影響熱量。新聞稿還有這麼一段：「雖然AT1債券通常由專業債券投資人和避險基金持有，但它們在亞洲的零售和財富管理投資人當中也很受歡迎。

二、投資決策的出錯 這背後，又可以細分兩種層面。「AT1債券在金融危機後被引入歐洲，用於在銀行倒閉時充當資產負債表上的減震器。五、 避免太複雜債券產品的設計，否則容易出現雷曼兄弟連動債的翻版 例如2023年發生在瑞士信貸的ATI產品，2023年的3月瑞銀集團（UBS）同意以30億瑞士法郎（32.5億美元）收購瑞士信貸（Credit Suisse）之後，大約160億瑞郎（173億美元）的瑞信債券變得一文不值。」看起來只要投資者貪心，這種故事永遠可以不停地上演，新聞稿還提到，在亞洲財富管理投資人當中也很受歡迎，希望不是你。

投資者也必須細想和回想，自己的投資組合是否也曾因市場上不理性的波動，而賣在阿呆谷，那投資者改進之道是什麼？ 另外一個事後的發展，說明兩件事，矽谷銀行的運氣實在太差，買安全性的政府公債，買得太多，到期日太長的也會倒閉，這真的是被雷打到。Photo Credit: 時報出版 為什麼這種產品會出現在市場上呢？ 簡單地說就是周瑜打黃蓋，一個願打，一個願挨。

如果矽谷銀行了解自身的銀行特質，吸收「低於一年期」的存款，購買政府「一年期」的公債，而不是五年期的，雖然減少了利息的收益性，但不會像這麼一次暴力升息就出局了。這樣做有助於提振銀行資產負債表的品質，使銀行可以繼續經營」。如果銀行的資本適足率低於某個水準，這類債券的持有人將面臨永久性損失，或債券被轉換為股權投資紀律的問題，巴菲特為什麼堅持波克夏公司，擁有超高額的現金？ 了解銀行經營的屬性，一如投資者要了解自己風險的承受能力，才可以規劃屬於適合自己的資產配置的比例和資產分類及布局，因為適合自己，就比較能保有投資紀律。

Photo Credit: 時報出版 為什麼這種產品會出現在市場上呢？ 簡單地說就是周瑜打黃蓋，一個願打，一個願挨。投資者也必須細想和回想，自己的投資組合是否也曾因市場上不理性的波動，而賣在阿呆谷，那投資者改進之道是什麼？ 另外一個事後的發展，說明兩件事，矽谷銀行的運氣實在太差，買安全性的政府公債，買得太多，到期日太長的也會倒閉，這真的是被雷打到。五、 避免太複雜債券產品的設計，否則容易出現雷曼兄弟連動債的翻版 例如2023年發生在瑞士信貸的ATI產品，2023年的3月瑞銀集團（UBS）同意以30億瑞士法郎（32.5億美元）收購瑞士信貸（Credit Suisse）之後，大約160億瑞郎（173億美元）的瑞信債券變得一文不值。AT1通常比安全的債券例如政府公債IEF，或者投資及公債BND，提供「更高的收益」，投資者貪的是高收益，銀行或金融機構就投其所好你要高收益，就把產品設計成這副長相，投資者卻不知道伴隨著高風險。

「AT1債券在金融危機後被引入歐洲，用於在銀行倒閉時充當資產負債表上的減震器。各位知道，中央銀行推出這個計畫的3月12日是星期幾嗎？是星期天，把握黃金救援期，在星期一市場開市之前，就把炸彈拆除，美國之所以成為強國，不是不會犯錯，而是在犯錯的基礎上，一直不斷地糾錯，而且有這個機制與效率跟各部門授權的專業及獨立性，都不是其他許多國家可以比擬的，這也是為什麼我們選用的ETF投資工具中，美國的金融產品是首選之列。

如果矽谷銀行了解自身的銀行特質，吸收「低於一年期」的存款，購買政府「一年期」的公債，而不是五年期的，雖然減少了利息的收益性，但不會像這麼一次暴力升息就出局了。新聞稿還有這麼一段：「雖然AT1債券通常由專業債券投資人和避險基金持有，但它們在亞洲的零售和財富管理投資人當中也很受歡迎。

資產屬性認知的不夠徹底和清楚，短期資金不應作為長期公債投資的資金管道。文：闕又上 矽谷銀行的倒閉，資產配置的投資者可以學到什麼？ 一、居安卻沒有思危 銀行當時是消化過多的資金，把銀行存戶的短期存款，例如是一個月或一年的短期資金，卻拿去購買中長期的公債，特別是五年期的公債，只看到報酬卻沒有看到風險，這是許多投資者常犯的致命錯誤，居安卻沒有思危。二、投資決策的出錯 這背後，又可以細分兩種層面。如果銀行的資本適足率低於某個水準，這類債券的持有人將面臨永久性損失，或債券被轉換為股權。」看起來只要投資者貪心，這種故事永遠可以不停地上演，新聞稿還提到，在亞洲財富管理投資人當中也很受歡迎，希望不是你。（引自《經濟日報》）以上摘錄的這一段新聞稿，其中這一段話「這樣做有助於提振銀行資產負債表的品質，使銀行可以繼續經營。

為多那麼一點高收益，付出的代價可還真不少。美國金融市場在中央銀行的這個資產融資的緊急應變之下，是不是可以平安度過這一次暴力升息所引發的副作用，我們可以密切關注後續發展，作為投資部位的調整依據。

四、護城河要有足夠的寬度 國際趨勢的瞬間變化，印證了股市沒有不可能的事情，也說明投資環境的險惡，隨時就像浪花，幾番攪動變成了海嘯，也說明了攻擊得分、防守獲勝，居安思危的防守，護城河永遠要有足夠的寬度。另外一件事情，許多人沒有注意，矽谷銀行被接管的時間發生在2023年3月10日，為了避免其它銀行類似情形的危機擴散，主管機關接著在3月12日，推出了一個應變計畫（Bank Term Funding Program），簡單地說，如果將銀行持有安全的資產，例如矽谷銀行的政府公債拿來抵押，協助銀行度過這個暴力升息的特殊時期。

這很像矽谷銀行投資部門要的是五年期公債的較高收益，沒想到碰到20年來最猛烈的中央銀行暴力升息，跟瑞士信貸一樣，一次就結束了。瑞士金融監管機構FINMA表示，收購交易將觸發瑞信額外第一類資本（AT1）債券被「完全減記」，這將是歐洲規模2,750億美元的AT1市場發生的最大一次債券減記事件。

這樣做有助於提振銀行資產負債表的品質，使銀行可以繼續經營」。」是的，銀行可以繼續經營，客戶也將永遠損失，不知道你看了有什麼感想？真的印證了布袋戲中的那句台詞「死的是道友，不是本貧道」二點鐘：歷險的召喚——突然講臺上的老師宣佈今天舉行抽號碼參加作文比賽，我竟然被抽到。而這種敘事模式，可分成三大部分：啟程、啟蒙和回歸。

九點鐘：獎賞——沒想到愈寫愈順，很快寫完第一張稿紙，還舉手要第二張繼續寫。九點鐘：獎賞——歷經八十一難，師徒四人到達西天雷音寺，取得佛經。

五點鐘：跨越門檻——被壓在五指山下五百年後，唐三藏揭去符咒，孫悟空答應隨同唐僧西天取經。」繼而誇口自己一定能逃出如來佛的手掌心，結果大輸，被壓在五指山下五百年。

我們卻很少想過，由孩童習慣的「故事」過渡到「作文」——在這兩者之間，家長或老師需要提供什麼樣的協助？ 我建議採取「以故事開始，將作文故事化」的方法進行。經過觀世音菩薩的渡化，與唐僧與豬八戒、沙悟淨、白龍馬一行到西天取經，一路斬妖除魔，功成之後被封為「鬥戰勝佛」。

我認為孫悟空這一路「從魔成佛」的過程，十分貼近克里斯多夫．佛格勒「英雄旅程十二階段」架構： 一點鐘：平凡世界——花果山當美猴王。他認為在神話、童話、夢境及電影中內含某些基本元素，這些元素可分為十二階段，他稱其為「英雄之旅」。比如這個題目：「難忘的一天」，你應該怎麼設計呢？ 先試著把「這一天」分成十二階段。Photo Credit: 創意市集出版 第四階段：蓋一棟房子 運用英雄時鍾，建立你的故事大綱 我鼓勵大家試著將童話故事、DC、漫威（Marvel）系列、探險偵探類小說，以英雄旅程十二階段來切分成相應的段落。

四點鐘：遇上導師——班導看到我的臉色怪怪的，拍拍我的肩膀，給我一個溫暖的鼓勵。八點鐘：苦難折磨——看著其他人振筆疾書，我決定拿起筆來，寫出我對今天的感受。

七點鐘： 進入洞穴最深處——孫悟空常需營救被妖怪捉去的唐僧與師弟，有時候自己也會身陷險境。這個嘗試已有許多人做過，在YouTube頻道上也可以搜尋到。

十一點鐘：復甦——深吸一口氣，整理一下思緒，我檢視完前面寫的段落，下了結尾。他大鬧龍宮、地府、天庭，面嗆玉皇大帝「如此無能。

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